朝型の生活リズムが自然と整い、適度な運動や自然環境によるリフレッシュ効果で健康的に働けるのがゴルフ場勤務の魅力。40～60代の運動不足解消にも最適です。

ゴルフ場で長く元気に働くための健康習慣を紹介。毎日のストレッチ、水分補給、睡眠改善、軽い筋トレなど、60代・70代でも現役を続けるための実践ポイントを解説。「体が資本」の仕事を、無理なく楽しく続けるヒントがここにあります。